Foto: Flare Talents, Flare Models
und Marcel Gross
Resilienz ist heute in aller Munde – doch was bedeutet das eigentlich?
Der Begriff Resilienz stammt vom lateinischen „resiliere“ und bedeutet „zurückspringen“ oder „abprallen“. In diesem Wort steckt Bewegung und Leichtigkeit! Für mich ist Resilienz die Fähigkeit, inmitten der stürmischen Wellen des Alltags in der eigenen Mitte verankert zu bleiben – gelassen, kreativ und selbstwirksam.
Je mehr ich mich mit dem Thema Resilienz beschäftige, desto mehr fasziniert es mich, zu entdecken, wie wenig es oft braucht, um genau diesen Ankerpunkt zu finden. Denn das Potenzial dafür ist bereits in dir vorhanden.
- Dein Nervensystem hat die Fähigkeit, sich selbst zu regulieren.
- Deine körpereigene Intelligenz strebt von Natur aus nach Balance.
Du sitzt an der Quelle! Doch der Balanceakt gelingt nicht immer, oder? Das liegt daran, dass unser Nervensystem Gewohnheiten entwickelt – oft aus der Vergangenheit. Diese Muster setzen die Grenzen unseres Handlungsspielraums und beeinflussen unsere Lebensqualität.
Aber das kannst du wandeln. Du kannst deine Muster neu verhandeln. Bist du bereit, neue Wege zu gehen?
Meine eigens entwickelte, körperorientierte Verfahrensweise basiert auf Grundlagen der Nervensystemregulation, der Embodiment-Praxis und der kreativen Körperarbeit. In meinem innovativen Training liegt der Fokus bei Responsivität - der Fähigkeit, auf die Anforderungen des täglichen Lebens adäquat und flexibel zu antworten.
"Übungen, die ich leicht in den Alltag integrieren kann und die auch in kurzen Pausen zwischen der Arbeit durchgeführt werden können. Ebenso theoretisches Wissen über verschiedene Zustände, in denen man sich befinden kann, wie man mit diesen umgeht und was man tun kann, um da wieder rauszukommen."
"Bei diesem Workshop wird ein ganz wunderbarer Raum kreiert, in dem man einfach so sein kann wie man ist und wie man sich fühlt. Das gibt einem die Möglichkeit sich zu entspannen und zu öffnen."
"Während der Sitzung habe ich gesehen, dass ich in vorgefertigten „Kästchen“ Zuflucht suche. Ich habe entdeckt, dass sie selbstgemacht sind und dass sie sich auflösen können, wenn ich sie wahrnehme und als Teil von mir annehme. Meine Ganzheit ist entscheidend. Dieser Fluss und die Lebendigkeit. Nach der Körperarbeit, v.a. mit dem Ball, sind ist meine Sicherheit gewachsen, dass ich es bin. Ich fühle mich durchlässig und klar. Offen für das, was ist. Und stabil." “
