Workshops & Trainings

aktuell:

Liquid Space Days Bern

24. August & 16. November

Körper. Raum. Freiheit.

Es gibt Zeiten, da funktioniert alles – aber nichts stimmt.
Der Kalender ist voll, das Leben läuft – aber innen ist es eng.
Du reagierst – statt zu handeln.
Du funktionierst – statt dein Leben frei zu gestalten.
Du spürst dich nur noch, wenn du stehen bleibst.
Und selbst das braucht inzwischen Mut.

Liquid Space ist eine Einladung, Kontakt aufzunehmen – mit dir, durch dich, in dir.
In Bewegung. In Stille. Im Spiel. Im Atem.
Nicht als Technik. Sondern als Erinnerung.

An die Quelle, die in uns vorhanden ist.

Was dich erwartet:

- Erfahrungsräume, die den Zugang zu körpereigenen Ressourcen eröffnen
- Berührung ohne Forderung
- Begegnung ohne Bewertung
- Eine Entdeckungsreise, die deinen Handlungsraum nachhaltig erweitert

Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur Bereitschaft.
Nicht zur Leistung – sondern zur Wahrnehmung.

Tag I - 24. August 2025

Spielerisch im Leben unterwegs sein

Im Flow sein • 10:00–13:15
Let’s Play • 14:30–17:45

Tag II - 16. November 2025
Tanze im Auge deiner Stürme

Stärke deinen inneren Kompass • 10:00–13:15
Im Miteinander verankert sein • 14:30–17:45

Kosten:

Regulär | Frühbucher (bis 5.7. | 28.9.)

Ganzer Tag: 190 CHF | 165 CHF
Einzelmodul: 95 CHF | 80 CHF
Beide Tage: 340 CHF | 290 CHF

Ein einfaches vegetarisches Mittagessen
und Getränke sind bei ganztägiger Buchung inklusive.

Anmeldung: anmeldung@fastesana.ch

Go Liquid Space!

Ein Reset für dein System

In meinen Workshops bildest du eine kraftvolle Grundlage für deine Resilienzroutine und lernst, wie du in stürmischen Momenten des Alltags deinen inneren Anker setzen kannst.

Du bekommst Tools an die Hand, um genau in solchen Momenten gelassen und klar zu bleiben.

Bewegung, Übungen mit Bällen und spielerische Interaktion in der Gruppe helfen dir, deine Flexibilität, Kreativität und dein Selbstbewusstsein neu zu entdecken.

Mit Hilfe von somatischen Meditationen stärkst du deinen inneren Kompass, um jederzeit den Weg aus dem Stress oder Resignation zurück in die Lebendigkeit, Kraft und Ruhe zu finden.

Personal Training

Entwickle deine persönliche Resilienzroutine und erlebe eine neue Dimension von Lebendigkeit und Selbstausdruck!

In deinen 1:1 Liquid Space Sessions setzen wir dort an, wo dich deine eingefahrene Muster einschränken - sei es in der Kommunikation, in Beziehungen oder im Job. Hier lernst du, sie zu erkennen und nachhaltig zu transformieren.

Stell dir vor, wie du dich in der Kraft deines eigenen Körpersystems verankerst. Plötzlich bringst du Klarheit in deine Kommunikation, spürst mehr Verbundenheit in deinen Beziehungen und meisterst den Berufsalltag mit neuer Gelassenheit.

Du entfaltest dein kreatives Potenzial und entdeckst neue Handlungsräume, um deine Lebensprojekte mit voller Kraft umzusetzen. Es ist, als würdest du endlich den Anker setzen, der dich stabil hält, während du die Stürme des Alltags mit Leichtigkeit navigierst.

Bereit für ein Reset? Buche jetzt dein Erstgespräch und entdecke die transformative Kraft von Liquid Space!

Liquid Working Space

In den letzten Jahren wird das Thema Resilienz am Arbeitsplatz immer wichtiger – und du und ich wissen, wie entscheidend es ist, die mentale Gesundheit im Job zu stärken.

Mein Training richtet sich an dich und dein Unternehmen, wenn du möchtest, dass die mentale Gesundheit deiner Mitarbeiter*innen und Führungskräfte in den Mittelpunkt rückt. Dabei setze ich auf praxisnahe Tools, die du und dein Team ganz einfach in den Arbeitsalltag integrieren könnt.

Was bringt das? Mehr Wohlbefinden, höhere Leistungsfähigkeit und ein starkes Gemeinschaftsgefühl. Du wirst merken, wie die Zusammenarbeit gefestigt wird und die Kommunikation klarer und lösungsorientierter wird. Konflikte lassen sich effizienter lösen und das Kreativpotenzial deines Teams kann sich voll entfalten.

Go Liquid Space!